薄毛 対策

薄毛対策というと頭皮のマッサージや洗髪後の頭皮への薬剤などを考えるかもしれませんが、意外と忘れられているのが睡眠不足の解消です。

睡眠時間は少なかったり、睡眠の質が落ちると、頭皮の細胞も老化し、薄毛に繋がると言われています。
少なくとも薄毛対策としては、７時間は睡眠をとりたいと言われていますね。

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