薄毛 原因

薄毛の原因といわれている、5-aリダクターゼとテストステロンが融合してできるホルモンが薄毛に繋がると言われていますが、軽い運動をすることで、薄毛の根源の１つとなるテストステロンが筋肉の生成に使われるので、その分だけ融合する総量が減ります。

これによって薄毛ホルモンの生成は少なくなるので、運動はとても大事な要素になっています。
でも闇雲に運動をすれば良いというワケではありません。
ウォーキングによって、酸素を十分に体内に吸収しながら運動するのが一番効果的と言われています。

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